Jump in, jump out!

Von Seiten der Jugendlichen wurde der Wunsch nach einem Ausflug mit ihren Freund:innen an das Team herangetragen. Gemeinsam wurden Ideen gesammelt und die meistgenannte Destination war das „Flip Lab“, eine Trampolinhalle in der Milleniumcity.

Trampolinspringen bereitet Kindern und Jugendlichen viel Freude und stellt ein effektives Ganzkörpertraining für Groß und Klein dar. Koordination sowie Körperwahrnehmung werden geschult und der Bewegungsapparat wird gestärkt.
Jede:r spürt, was er:sie sich zutrauen kann ...

... und wo es noch etwas Mut braucht. Durch zahlreiche Übungen und Spiele in einem geschützten Umfeld konnten auf spielerische Art und Weise die eigenen Grenzen erfahren werden. Auch Selbstvertrauen und Selbstwirksamkeit wurden dadurch gestärkt. Einzelne wichtige Bausteine einer ganzheitlichen Gesundheitskompetenz.

Die Teilnehmer:innen haben nicht nur bereits gelernte Bewegungsabläufe gefestigt, sondern sich auch gegenseitig neue Sprünge beigebracht und mit bisher unbekannten Turnobjekten vertraut gemacht.  Durch die gemeinsame Auseinandersetzung mit den individuellen Grenzen konnten auch innerhalb der Gruppe Beziehungen und Zusammenhalt gestärkt und ausgebaut werden.

Mit gezielten Fragen der Jugendarbeiter:innen wurde auch das Thema Körperwahrnehmung an die Teilnehmer:innen herangetragen und reflektiert. Die Jugendlichen hatten sichtlich großen Spaß und Freude an dem Erlebnis, was auch in der abschließenden Reflexionsrunde benannt wurde.